Lạc Đỏ tách vỏ (1kg)

LẠC ĐỎ TÁCH VỎ
Giá trị dinh dưỡng
Lạc hay đậu phộng rất giàu chất đạm, chất béo và chất xơ. Hầu hết chất béo trong đậu phộng đều chất béo tốt. Những loại chất béo này thực sự giúp giảm mức cholesterol của bạn.
Đậu phộng cũng thuộc nguồn tuyệt vời của: Magie, Folate, Vitamin E, Đồng, Arginine. Mỗi 100g lạc còn chứa:
- Năng lượng: 515kcal
- Chất đạm: 9.09g
- Chất béo: 27.27g
- Carbohydrate: 60.61g
- Chất xơ: 3g
- Vitamin C: 3.9g
- Cholesterol: 15mg
- Nhiều loại chất khoáng như: 61mg canxi, 1.09mg sắt, 45mg natri,….

Mỗi 100g lạc còn chứa 8,48 mg kẽm, có thể tăng cường chức năng miễn dịch và chống lão hóa.
Thúc đẩy cơ thể sinh trưởng và phát triển
Thúc đẩy tế bào sinh trưởng, nâng cao trí thông minh
Chống lão hóa sớm
Nhuận phế trừ ho
Đông máu, cầm máu
Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành
Bổ huyết, thông sữa Phòng ngừa ung thư đại tràng
Lạc hay đậu phộng có thể được ăn sống, chần, rang, luộc, chiên, tán thành bột hoặc làm bơ đậu phộng. Thêm nhiều đậu phộng vào chế độ ăn uống của bạn rất dễ thực hiện, cho dù với đậu phộng hay bơ đậu phộng. Dưới đây là một số cách sử dụng đậu phộng trong nhiều món ăn:
Nướng đậu phộng thành bánh quy hoặc bánh nướng.
Làm bánh mì bơ đậu phộng và chuối.
Thêm bơ đậu phộng vào hummus.
Phủ đậu phộng lên sữa chua.
Quất đậu phộng trong món salad.
Thêm đậu phộng vào món xào hoặc món mì của bạn.
Trộn đậu phộng thành hỗn hợp nhỏ.
Nhúng chả giò vào nước sốt đậu phộng Thái.

Công thức chế biến các món ăn ngon với lạc
Lạc bọc đường:
• Nguyên liệu: Lạc, đường, nước, bột bắp.
• Rang lạc cho chín thơm, trút ra đĩa. Dùng một cái chảo khác, cho đường vào cùng một chút nước và đun lên.
Lạc rang nước mắm:
• Nguyên liệu: Lạc, nước mắm, đường, ớt, tiêu, dầu ăn.
• Lấy nước mắm cùng đường và tiêu vào một cái chén sau đó quấy lên cho đường tan hết.
Chế biến lạc rang tỏi ớt:
• Nguyên liệu: Lạc, dầu ăn, ớt, tỏi, muối. Rang lạc trên lửa vừa cùng muối, đảo đều tay.
• Chế biến hỗn hợp: Lấy bột ớt trộn cùng với ớt tươi tỏi băm thật nhuyễn và muối vào cùng với nhau.

Một số lưu ý khi sử dụng lạc đỏ
Tuy lạc đỏ thuộc nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức được. Dị ứng với lạc đỏ được biết đến dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, gây ra phần lớn các trường hợp tử vong do dị ứng thực phẩm.
Dị ứng lạc đỏ nhẹ cho thấy các triệu chứng như phát ban ngứa, buồn nôn hoặc sưng mặt. Tuy nhiên, dị ứng đậu phộng nghiêm trọng có thể gây ra phản ứng đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ. Các triệu chứng của sốc phản vệ bao gồm khó thở, sự thay đổi trong sự tỉnh táo, buồn nôn, nôn mửa, co giật, tức ngực, sưng ở vị trí lưỡi, mặt, hoặc môi, buồn ngủ cực độ và cảm thấy chóng mặt. Bạn cần nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ cảm giác khó chịu nào khi ăn lạc đỏ.
- Hạn sử dụng: 6 tháng kể từ ngày đóng gói
- Bảo quản: Để nơi khô ráo, thoáng mát.

RUOUNGONAHANG 80000 100000 Đỏ 1Kg - 80000 - 100000,10Kg - 750000 - 1000000

• Áp dụng Phiếu quà tặng/ Mã giảm giá theo ngành hàng.
• Giảm giá trực tiếp khi mua tại cửa hàng